“La felicità è quando ciò che pensi, ciò che dici e ciò che fai sono in armonia” (Mahatma Gandhi)
Proviamo a cambiare la nostra prospettiva e vivere con più serenità.
Di seguito vi illustriamo 6 mantra che non devono mancare nella nostra quotidianità.
1) PRENDERE IN MANO LE REDINI DELLA TUA VITA
Esatto! Ricordiamoci che la vita è la nostra e che solo noi possiamo decidere come gestirla e in che direzione orientarla. Ascoltare le persone che vogliamo bene è positivo, ma non dimentichiamo che a vivere le situazioni, gli eventi e le relazioni siamo noi. Se vogliamo compiere una determinata scelta, facciamolo; se vogliamo intraprendere una carriera professionale piuttosto che un’altra, facciamolo; se vogliamo frequentare una persona, facciamolo. Si deve evitare di vivere con rimpianti o rimorsi per ciò che poteva essere e non è stato! Prendiamo il coraggio di compiere le nostre scelte;
2) RICOMINCIARE DA ZERO
Se qualcosa non ci piace più o ci stimola come in passato, nessuno ci obbliga a rimanere in stagnazione! Togliamoci dalla testa cosa penserebbero le altre persone e cerchiamo, invece, di focalizzare l’attenzione a ciò che realmente ci fa stare bene. Se il nostro istinto ci comunica che qualcosa non va come dovrebbe ascoltiamolo, avrà sicuramente ragione al 90%! Anche quando le relazioni umane arrivano al capolinea non è “disumano” generarne delle nuove e coltivare altri rapporti; non è egoismo ma la semplice evoluzione delle cose. Non sentitevi in colpa se avete bisogno di nuovi stimoli;
3) COMPORTARSI IN MODO DIVERSO
Chi lo dice che il nostro modo di vivere deve essere solo in un certo modo? Possiamo agire diversamente, modificare i nostri comportamenti, cambiare idea, metterci in gioco e talvolta anche tirarci indietro. Quello che dobbiamo capire è che possiamo uscire dalle etichette sociali e comportarci (nel rispetto del prossimo) nel modo in cui ci sentiamo meglio con noi stessi/e;
4) PROVARE E SBAGLIARE (l’importante è imparare dai propri errori)
Quando si commette uno sbaglio (qualsiasi sia il contesto) non lo si può affrontare senza capirlo e coglierne le conseguenze. Questa è un’analisi necessaria sebbene complessa dal punto di vista emotivo; prima si capisce lo sbaglio e cosa ha portato a commetterlo, prima si sarà in grado di correggere il tiro e non compierlo nuovamente in futuro. Questo approccio ci guida verso una relativizzazione delle situazioni e a ragionare in termini di costi, benefici e risorse da mettere in campo. Se non analizziamo quanto accaduto, come possiamo evolvere in meglio? Di seguito una guida completa su come affrontare gli errori (Leggi qui!);
5) SENTIRSI INSICURO/A, NON IMPORTA
Siamo esseri umani e dunque fallibili! In ogni momento della nostra vita capiterà (a prescindere da ruolo, età e maturità) di sentirci insicuri/e spaesati/e di fronte a specifiche situazioni; è una condizione che fa parte del gioco. Occorre evitare di farsi sopraffare dal caso e buttarsi giù, perché si rischierebbe di inficiare la propria autostima e credere realmente di essere persone che non valgono! Quando ci si imbatte in situazioni complesse il miglior modo per affrontarle è di provare a valutarle in modo oggettivo analizzandone pro e contro. Questo approccio consentirà in primo luogo di relativizzare la situazione, e in secondo di andare a reperire informazioni e risorse necessarie per affrontare la sfida. Solo sporcandoci le mani capiremo come affrontare le situazioni che più temiamo;
6) ESSERE FELICE
Infine, possiamo e dobbiamo essere felici! Per star bene ed essere soddisfatti/e è necessario impegnarsi per lavorare sul nostro benessere a 360° conducendo una vita appagante, circondati/e delle persone che stimiamo e ci stimano a loro volta, e dedicando del tempo per fare ciò che realmente ci appassiona e rende raggianti/e.
PS: sapevi che la scienza ci ha fornito gli ingredienti per essere felici? Eccoli qui (Leggi qui!).
“Ricorda che puoi…” è una frase molto importante che dovremmo ripeterci frequentemente poiché ci capita troppo spesso di dimenticare chi siamo e cosa abbiamo! Auspicabilmente dovremmo imparare a conoscerci a fondo, amarci e apprezzarci a tutto tondo con pregi e difetti. Solo così potremmo gestire al meglio la nostra vita!
#RelazioniUmane #Felicità
#Ottimismo #Vita
Di seguito vi illustriamo 6 mantra che non devono mancare nella nostra quotidianità.
1) PRENDERE IN MANO LE REDINI DELLA TUA VITA
Esatto! Ricordiamoci che la vita è la nostra e che solo noi possiamo decidere come gestirla e in che direzione orientarla. Ascoltare le persone che vogliamo bene è positivo, ma non dimentichiamo che a vivere le situazioni, gli eventi e le relazioni siamo noi. Se vogliamo compiere una determinata scelta, facciamolo; se vogliamo intraprendere una carriera professionale piuttosto che un’altra, facciamolo; se vogliamo frequentare una persona, facciamolo. Si deve evitare di vivere con rimpianti o rimorsi per ciò che poteva essere e non è stato! Prendiamo il coraggio di compiere le nostre scelte;
2) RICOMINCIARE DA ZERO
Se qualcosa non ci piace più o ci stimola come in passato, nessuno ci obbliga a rimanere in stagnazione! Togliamoci dalla testa cosa penserebbero le altre persone e cerchiamo, invece, di focalizzare l’attenzione a ciò che realmente ci fa stare bene. Se il nostro istinto ci comunica che qualcosa non va come dovrebbe ascoltiamolo, avrà sicuramente ragione al 90%! Anche quando le relazioni umane arrivano al capolinea non è “disumano” generarne delle nuove e coltivare altri rapporti; non è egoismo ma la semplice evoluzione delle cose. Non sentitevi in colpa se avete bisogno di nuovi stimoli;
3) COMPORTARSI IN MODO DIVERSO
Chi lo dice che il nostro modo di vivere deve essere solo in un certo modo? Possiamo agire diversamente, modificare i nostri comportamenti, cambiare idea, metterci in gioco e talvolta anche tirarci indietro. Quello che dobbiamo capire è che possiamo uscire dalle etichette sociali e comportarci (nel rispetto del prossimo) nel modo in cui ci sentiamo meglio con noi stessi/e;
4) PROVARE E SBAGLIARE (l’importante è imparare dai propri errori)
Quando si commette uno sbaglio (qualsiasi sia il contesto) non lo si può affrontare senza capirlo e coglierne le conseguenze. Questa è un’analisi necessaria sebbene complessa dal punto di vista emotivo; prima si capisce lo sbaglio e cosa ha portato a commetterlo, prima si sarà in grado di correggere il tiro e non compierlo nuovamente in futuro. Questo approccio ci guida verso una relativizzazione delle situazioni e a ragionare in termini di costi, benefici e risorse da mettere in campo. Se non analizziamo quanto accaduto, come possiamo evolvere in meglio? Di seguito una guida completa su come affrontare gli errori (Leggi qui!);
5) SENTIRSI INSICURO/A, NON IMPORTA
Siamo esseri umani e dunque fallibili! In ogni momento della nostra vita capiterà (a prescindere da ruolo, età e maturità) di sentirci insicuri/e spaesati/e di fronte a specifiche situazioni; è una condizione che fa parte del gioco. Occorre evitare di farsi sopraffare dal caso e buttarsi giù, perché si rischierebbe di inficiare la propria autostima e credere realmente di essere persone che non valgono! Quando ci si imbatte in situazioni complesse il miglior modo per affrontarle è di provare a valutarle in modo oggettivo analizzandone pro e contro. Questo approccio consentirà in primo luogo di relativizzare la situazione, e in secondo di andare a reperire informazioni e risorse necessarie per affrontare la sfida. Solo sporcandoci le mani capiremo come affrontare le situazioni che più temiamo;
6) ESSERE FELICE
Infine, possiamo e dobbiamo essere felici! Per star bene ed essere soddisfatti/e è necessario impegnarsi per lavorare sul nostro benessere a 360° conducendo una vita appagante, circondati/e delle persone che stimiamo e ci stimano a loro volta, e dedicando del tempo per fare ciò che realmente ci appassiona e rende raggianti/e.
PS: sapevi che la scienza ci ha fornito gli ingredienti per essere felici? Eccoli qui (Leggi qui!).
“Ricorda che puoi…” è una frase molto importante che dovremmo ripeterci frequentemente poiché ci capita troppo spesso di dimenticare chi siamo e cosa abbiamo! Auspicabilmente dovremmo imparare a conoscerci a fondo, amarci e apprezzarci a tutto tondo con pregi e difetti. Solo così potremmo gestire al meglio la nostra vita!
#RelazioniUmane #Felicità
#Ottimismo #Vita