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Lo stress derivante dal lavoro rappresenta una delle sfide preminenti nel panorama del nuovo millennio. Definiamo lo stress come la  risposta fisiologica e psicologica del corpo a una pressione o a una situazione che richiede un adattamento o una risposta . Può essere causato da eventi esterni o interni che mettono il corpo in uno stato di allerta. Lo stress può manifestarsi sia a breve termine (stress acuto) che protrarsi nel tempo (stress cronico). Quando lo stress sul lavoro diventa intollerabile, si possono osservare ripercussioni indirette anche su coloro che fanno parte dei sistemi interpersonali, come la famiglia, gli amici o i colleghi. Questo stato spesso genera un effetto a catena, influenzando la percezione di sé e delle proprie capacità, l’autostima e l’attenzione, con conseguenze negative sulle prestazioni lavorative. Ecco alcuni segnali chiave che il corpo trasmette quando il lavoro diventa fonte di stress: Sintomi fisici silenziosi : mal di testa persistente, tensione